Tendencia
Científicos anuncian cuál es el desayuno ideal
Una comida rica en proteínas (una tortilla, por ejemplo) para el desayuno resulta más nutritiva en comparación con otras opciones tradicionales, tales como cereales o papilla de avena. Permaneciendo saciado durante un tiempo más largo, nos permite consumir menos calorías para el almuerzo, demostró el estudio del equipo investigador de Tanja Kral, profesora de la Escuela de Nutrición de Pensilvania (EE.UU.).
Dicho enfoque respecto a la alimentación puede ser de importancia crucial para los niños propensos a la obesidad.
Los investigadores realizaron un experimento con la participación de 40 menores de entre ocho y diez años. Les ofrecían elegir una de las tres variedades de desayuno de 350 calorías: tortilla, cereales o papilla de avena. Después los niños jugaban hasta el almuerzo. La condición era comerse todo el desayuno y para el almuerzo, comer cuanto quisieran.
El desayuno más nutritivo resultó la tortilla, porque durante almuerzo los niños que habían preferido huevos, consumían unas 70 calorías menos, lo que equivale a una galleta con chispas de chocolate.
Los menores de ocho a diez años con actividad física moderada necesitan de 1.600 a 1.800 calorías, así que una galleta de 70 calorías es el 4% de la norma diaria. Los médicos recuerdan que el exceso permanente respecto a la norma de calorías, por insignificante que sea, puede llevar a la obesidad en los niños.
-
Políticahace 3 días
Evo convoca a Congreso del MAS para julio en el Chapare y pide audiencia con el TSE
-
Políticahace 3 días
Pacto de Unidad “arcista” ratifica congreso del MAS en El Alto y lamenta ausencia de Morales
-
Economiahace 4 días
YLB apuesta por EDL para lograr la máxima capacidad productiva
-
Sociedadhace 4 días
Anuncian forestación de 5.000 árboles en contornos de la laguna Alalay
-
Sociedadhace 4 días
El martes 23 de abril se inicia la vacunación contra la poliomielitis
-
Sociedadhace 2 días
Los dos bufeos de Villa Tunari se encuentran en buenas condiciones y comisión interinstitucional analiza su traslado a río Isiboro
-
Sociedadhace 3 días
Anapo: La sequía en Bolivia causó una pérdida de 800.000 toneladas de soya
-
Sociedadhace 4 días
Realizan limpieza del parque Tunari desalojando 150 toneladas de material combustible